Nutritivo e Energético

Quando precisamos daquela energia suplementar!

Ingredientes

• 2 bananas maduras
• 1 xícara de leite de vegetal (à sua escolha)
• 1/4 de xícara de flocos de aveia finos
• Frutos secos (à sua escolha)
• Muesli (à sua escolha)
• canela em pó para polvilhar
• açúcar a gosto (à sua escolha)

Preparação

Picar as bananas e juntamente com o leite vegetal e a aveia colocar numa panela e deixar ferver por cerca de 5 minutos em baixo lume.
Ainda quente bater bem no liquidificador e adoçar a gosto. Pôr em taças de sobremesa e cubrir com frutos secos ou muesli. Servir bem frio.